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史佳蕾的低醣廚房。幸福筆記
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我吃低醣已經7年了，低醣讓我瘦了13公斤。後來接觸重訓，讓我更健康更有活力。很多朋友會問我怎麼吃怎麼練，與其私下一一回覆，乾脆在這裡公開分享～～～～ 極簡的低醣懶人食譜 料理菜鳥也能上手哦 什麼是低醣飲食？ 高蛋白、適量好油、大量的蔬菜、少量澱粉。營養好吃、不餓肚子、不會發胖的健康餐點。 多吃肉養肌 養氣 ; 多吃菜養好菌、腸胃沒煩惱
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8月
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2018
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夏日涼品~ 蜜芋頭 ~ 速成攻略~ 三個祕訣一次公開
夏日涼品 ~ 蜜芋頭 ~ 速成攻略
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