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史佳蕾的低醣廚房。幸福筆記
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我吃低醣已經7年了,低醣讓我瘦了13公斤。後來接觸重訓,讓我更健康更有活力。很多朋友會問我怎麼吃怎麼練,與其私下一一回覆,乾脆在這裡公開分享~~~~ 極簡的低醣懶人食譜 料理菜鳥也能上手哦 什麼是低醣飲食? 高蛋白、適量好油、大量的蔬菜、少量澱粉。營養好吃、不餓肚子、不會發胖的健康餐點。 多吃肉養肌 養氣 ; 多吃菜養好菌、腸胃沒煩惱
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目前分類:很慶幸能活到現在的蠢笨事件簿 (3)
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史佳蕾的健生筆記 。蠢笨事件簿 /雞尾酒減肥療法/要命的西藥減肥
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2019
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史佳蕾的健生筆記。蠢笨事件簿 /減肥茶篇/喝茶燃脂?
史佳蕾的健生筆記。蠢笨事件簿
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19
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2018
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史佳蕾 。 很慶幸能活到現在的蠢笨事件簿 ~ 菊芋粉事件/三多膳食纖維粉食用注意事項
史佳蕾
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很慶幸能活到現在的蠢笨事件簿
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